初秋时节不少朋友总觉得嗓子干、没胃口夜里还容易睡不踏实其实这是换季给咱们的身体发出的小信号初秋燥气当令，加上昼夜温差较大稍不注意就容易被“燥邪”缠上别急今天咱们解锁一个秋季“养生明星”：无花果它是“药食兼优”的水果常吃可润肠、抗氧化、强免疫、控糖控压尤其适合这几类人群但需根据自身体质调整食用量才能最