冰火锅制作全过程（冰煮羊肉，真的比普通涮羊肉好吃吗？）

冰煮羊我有过耳闻，当时心里有一丝觉得是“噱头”的不信任。但真当我吃进嘴的时候，顿觉不虚此行。

不仅肉质更嫩滑，连汤都更鲜美了好几分！

原理也简单，是利用了热胀冷缩。

羊肉最初经过冰的接触会收紧，锅中煮化冰水的同时煮熟羊肉时又会涨开，肉也会变得更加可口。

为了复刻记忆中这顿冰煮羊，这回拍视频前，我们特地找卖肉老板留下了羊上脑。细嫩、脂肪交杂均匀的部位，才值得这一锅冒着寒意的火锅。

我还特地做了一份大名鼎鼎的“二八酱”，让羊肉释放出无穷的风味。

二八酱，其实就是芝麻和花生2比8的完美配比做的酱，醇香浓郁。之前我已经教过在家做芝麻酱，二八酱其实也就多了几步。

记得往下拉看做法。

真神奇，把寒冷统统倒入锅里，却能煮出更美味的暖意。

今日份云吃很丰盛，趁热☀️

二八酱

1、100g白芝麻、400g花生，比例刚好为2：8。分别洗净后沥干。芝麻入锅开大火，炒干至听见啪啪声后盖盖，轻晃锅子7～8秒，关火盛出晾凉备用。

*白芝麻与花生的比例为2:8，故称二八酱。

2、400g洗净沥干的花生米，入锅加半勺盐，大火炒干水分（表面能看到有盐粒附着），转小火继续翻炒至花生表面变红，关火再翻炒2分钟，盛出晾凉，去除外皮备用。

3、将花生和白芝麻倒入搅拌机中，搅拌至碎末后，分2-3次加入总共85g芝麻油，反复搅拌打成糊状即可保存。

*教一个特别好吃的调法

3勺二八酱+4勺温水（搅拌成酸奶状后）+2勺生抽+1勺蒜汁+1/5勺糖（搅匀后）+半勺韭菜花酱+半勺腐乳酱+半勺辣椒油+半勺香菜。

神仙般的美味！

冰煮羊

*准备羊肉

1、蝴蝶片：取一块约800g羊外脊，剔除颈膜和背上云皮，切成蝴蝶片。

2、羊排：取约1200g整块羊排，顺肋骨切成条状后再依次剁成约2指宽正方形备用。

3、羊上脑：取约1600g羊上脑，剔除筋膜，放入冰箱冷冻4小时后取出，其中800g上脑肉改刀切成约2指宽正方体备用。

4、羊肉片：剩余800g上脑肉，顺纹切成薄片备用。

*有条件的可以用切片机，更薄还省力。

*开涮

1、将冰块放至锅的2/3处（我的锅直径为34cm），撒上1/4个洋葱切成的丝，4段京葱段，3片姜，6根白萝卜条和3片番茄片。

*注意：冰块用模具冻就行，自己切冰很危险，不要学我，会受伤

2、冰上铺羊排和块状羊上脑，倒上200ml红酒（参考内蒙朋友的吃法），关盖开中高火，焖煮15分钟后揭盖，撇去浮沫，撒上15粒枸杞，先喝汤吃肉。

3、再加矿泉水到适当涮肉的水位，煮沸后，可涮蝴蝶片和羊肉片。

记得涮喜爱的酱汁~✨

把寒冷统统倒入锅里

却能煮出更美味的暖意☀️