痛经的主要原因是宫寒！不及时调理，很难受孕

很多女生都曾经经历过或者正在经历痛经。痛经是一种无法言说的痛，不仅痛，还每个月都“准时”到来。严重的痛经堪称一大酷刑！

很多女生都想知道，自己为什么会痛经呢？其实，痛经的女性大多是由于体寒引起的。痛经其实是经血流通不畅，凝结成块，在流出时，堵塞引发疼痛。而宫寒的女性，就容易造成血瘀。常常痛经的女性，生育也较为困难，因为宫寒不利于受孕。

痛经大多是宫寒引起的，所以，要缓解痛经就要尽量让自己腹部保持温暖，从饮食上，可以多吃生姜，羊肉和当归等，少吃寒凉的食物，水果可以多吃苹果，少吃梨子。特别到了夏季，要远离冰饮，冰淇淋等。在穿着上面，要避免穿露肚脐的露膝盖的衣服，吹空调时，尽量用薄毛毯盖住双膝盖和腹部。在冬季，可以购买暖宝宝，在夏季则可以多喝热饮。

除了宫寒引起痛经，如果心情不好，长期怄气，也容易引发痛经。因为气血也会凝滞导致痛经。所以，女性要保持心情愉悦，特别在经期要来临前，尽量让自己心平气和。

在月经期间，不要过于操劳，如长时间坐车、坐班，炎热天气下从事体力劳动，尽量静躺多休息。不过，为了婚后顺利怀孕，痛经的女性应该提前吃中药调理。