如何去除脸上的黄褐斑和色斑，在生活中应注意哪几点

黄褐斑一般是发生在20岁以上的人群，并且女性多于男性，因为女性的天性就是爱美，当患上此病之后都会感到非常的烦恼，不知道脸上患上黄褐斑应该如何治疗，目前治疗黄褐斑的方法有很多，下面我们就详细的介绍下，一起看下吧。

1、食疗：

食物搭配得当，对很多疾病和各种斑点都有一定的好处。而对治疗黄褐斑比较有效果的，有如下几种：绿豆百合美白汤、柠檬冰糖汁、牛奶核桃饮等。

2、按摩：

按摩治疗黄褐斑的具体操作方法是：按摩足太阳膀胱经，由足跟外上行，由上而下刺激5遍;食指压足小趾外束骨穴，每秒一次，共按5到10次;在背腰中线督脉部位，由上而下推擦5遍，宰以背椎为中线，用手掌分别向左右两旁推擦10遍以上。

3、激光：

激光祛除黄褐斑：过去激光治疗一直保守态度，但应用强脉冲光对于如何去除斑点十分有效，根据此斑的皮肤厚薄和颜色选择合适的波长和能量密度，强光治疗且和传统方法密切结合。脸上患上黄褐斑应该如何治疗?手术后注意防晒。

黄褐斑患者在生活中应该注意以下几点：

1、黄褐斑患者一定要避免在阳光下暴晒，阳光中的紫外线会使皮肤黑色素细胞活跃，加深此斑的颜色。

2、禁止使用劣质化妆品，劣质化妆品会损伤皮肤，不利于此病的修复。

3、黄褐斑患者应该禁止吃辛辣刺激性食物，辛辣刺激性食物会刺激毛孔，使此病症状严重。

4、黄褐斑患者在日常生活中应该保持一个良好的生活习惯，饮食应规律，睡眠充足，有利于身体毒素正常排出。

治疗黄褐斑前，应可能的帮助病人考虑到诱发病因并避免之。有内科疾病的病人应及时治疗黄褐斑，口服避孕药的必需停止。由于紫外线均会使黑色细胞产生黑素，因而对于如何去除黄褐斑好转后均使用防晒霜和避免日晒，应尽可能避免使用有香味的化妆品以及光感性的药物或者食物。