解除害怕可以通过多种方法，以下是一些建议：药物治疗可以使用苯2氮卓类药物，如劳拉西泮、奥沙西泮、阿普唑仑、舒乐安定等，这些药物起效快，副作用少，但不宜长期服用，以防成瘾。选择性5-羟色胺再摄取抑制剂，如舍曲林、帕罗西汀、氟西汀、氟伏沙明等，这些药物对恐惧症也有较好的疗效。中药治疗，如九味镇心颗粒等，