手机出国换时间表的步骤如下：1. 打开手机设置，找到“日期与时间”或“时间与日期”选项。2. 关闭“自动确定时区”或“自动设置日期和时间”选项。3. 手动选择你所在国家或地区的时区。4. 保存更改，手机将会自动调整为所选时区的时间。对于苹果手机（iOS），还可以通过以下步骤设置时区优先：1. 打开手