为什么有的人看似体重正常、四肢纤细，肚子却不小，体检甚至查出脂肪肝？相比看得见、摸得着的皮下脂肪，深藏于腹腔的内脏脂肪低调且顽固，想要减掉，更要下苦功夫。今天，一起学习通过运动科学减脂。01内脏脂肪过剩有个典型特征内脏脂肪围绕在脏器周围，对于支撑、稳定和保护内脏起着重要作用，一旦过剩，却会引发一系列

指压是一种传统的身体治疗方法，主要通过以下方式实现其保健和治疗功能：缓解疼痛：通过刺激神经末梢，指压可以释放内啡肽等物质，减轻身体的疼痛感觉，如头痛、肩颈痛等。促进血液循环：按压可以改善局部血液流动，为组织提供更多氧气和营养物质，有助于身体恢复。调节身体机能：对特定穴位施压，能调节脏腑功能，如按压足

在每年一度的体检中，不少人会在体检报告上看到 “同型半胱氨酸” 这一陌生的指标 。就拿老张来说，他和往常一样，满怀期待又略带紧张地拿到了自己的体检报告 。当他的目光扫过密密麻麻的数据，看到 “同型半胱氨酸” 这一项时，心中不禁泛起了嘀咕 。他心想：“这同型半胱氨酸到底是啥玩意儿？以前咋从来没听说过，

这个春天，“体重管理”成为热门话题。在全国超重人群超过3亿的数字面前，这已不再是件小事。但作为自身健康的第一责任人，你是否清楚，除了体重，身体里还有这些健康警报：连续熬夜3天，免疫力会直接减半；低头玩手机1小时，颈椎承受的压力相当于扛着50斤大米……这些问题，都与自我健康管理息息相关。01颈椎“危机

上夜班时，应注意以下事项以确保安全和健康：安全防范工具的准备加油站需要准备防窃、防火、防淹、防爆等安全工具，以应对突发情况。员工培训夜班员工需要经过专业的技能培训和安全培训，熟练掌握加油站的操作流程和各项安全要求，并了解常见的安全事故。沟通与信息共享建立完善的沟通机制，及时将关于安全事宜的信息传达到

退休后的刘大伯，每天晒着太阳、喝着茶，日子过得悠闲自在，可肚子上的 “游泳圈” 也跟着悄悄 “膨胀”。年初体检时，医生一句 “体重超标，必须控制”，让老伴立刻化身 “健康监督员”—— 红烧肉成了 “违禁品”，每天雷打不动的运动任务更是让刘大伯叫苦不迭。他满心委屈：这体重和寿命，真的有这么紧密的联系吗

今年3月21日，是第25个世界睡眠日。睡眠，这件看似平常的事，实则是生命最精妙的修复仪式——它不仅是身体的“重启键”，更是心灵的“净化场”。睡眠：生命的隐形修复师睡一个好觉，做一个好梦，醒来，万物生长。睡眠绝非简单的闭眼休息，而是身体进行自我修复的关键时段：1.免疫系统：夜间活跃生成免疫细胞，如同忠

打伤他人属于 违法行为，具体违法性质及相应的法律责任取决于受害者的伤情及行为人的具体行为及其严重程度。《治安管理处罚法》规定殴打他人或故意伤害他人身体的行为，可受到五日以上十日以下拘留，并处二百元以上五百元以下罚款的处罚。若情节较轻，则可处五日以下拘留或五百元以下罚款。若存在以下情形之一，则处罚更为

高考马上来临，备考压力如影随形。科学合理运动不仅是释放备考压力的“解压阀”，更是提升大脑活力、调节身体机能的“天然补品”。这份“高考运动指南”，助力各位考生在备考冲刺期间保持最佳的身心状态。运动方式：低强度、高效率考生在备考阶段，要以“激活身体而非透支体力”为运动目标，兼顾锻炼效果与恢复效率，推荐以

【来源：德阳日报】4月8日上午 广汉市九江路一段一小区 发生了惊心动魄的一幕： 一名3岁女童颈部卡在5楼阳台防护栏缝隙处 孩子身体悬空且惊恐挣扎着 情况万分危急 …… 当天上午11时许，附近市民突然听见一声惊呼，人们抬头望去，只见一名女童头部卡在5楼护栏间，身体完全悬空，仅靠颈部勉强支撑。小女孩不断