赡养老人时，应该注重食物的营养均衡和多样性，以下是一些建议的食物：高蛋白食物牛肉：尤其是牛里脊肉，口感鲜美，适合老人食用。鸡肉：包括鸡腿、鸡胸肉等，价格适中且营养丰富，适合多种烹饪方式。鸡蛋：富含优质蛋白质和多种维生素，有助于身体代谢和维持免疫力。牛奶和奶制品：如酸奶、高钙鲜奶等，补充钙质和优质蛋白