学习方法与技巧大全（世界公认八大学习方法最全操作指南）

一、海马体学习法

海马体，用来掌控记忆的一个人体结构，它全天24小时都在工作。

【操作指南】

睡前一个小时或者半个小时，用来记忆、背诵要记的内容。第二天起床再花10分钟左右回忆或者复习昨晚背的内容。

前一晚不用强求自己能全部记住要背的内容，就正常多读几遍，然后到点睡觉，第二天再回想、背诵，你会很快就能记住要背的内容。

这个方法最好的是不需要太多记忆压力，利用睡着的时候自发记忆。所以，很多人说掌握了这个方法，你学8小时相当于别人学24小时。

二、西蒙学习法

诺贝尔经济学奖获得者西蒙创立。

【操作指南】

比如你面临高考。

1、你要设立高考目标。

2、针对你的高考目标，你先提高哪个学科的分数，明确怎么提高。

3、按照你拆分的学习的内容，集中攻克。

4、持续坚持。

三、布鲁姆深度学习法

布鲁姆将人的认知目标分为记忆、理解、运用等六个不同的层次，此法主要适用于教育领域，此处不赘述。

四、费曼学习法

目前用的比较多的一种很有效的学习方法。

【操作指南】

1、自己去学一个知识或者一个概念。

2、试着表述出来你对知识点或者概念的理解。

3、遇到不懂的再回去看或者问懂的人，直到搞懂。

4、教别人，让别人听懂，你就学会了。

五、舒特尔方格法

舒特尔方格法主要用于专注力的训练与测试，该法历史悠久，是一种训练注意力的很好的方法。

【操作指南】

1、准备好5X5的方格。

2、将1-25数字随便打乱顺序填写在方格上。

3、大人准备好秒表计时。

4、孩子开始从1至25按顺序指出并说出直至完成。

一般，7-12岁的孩子26秒以下完成就是优秀。

六、FASTER学习法

【操作指南】

1、Forget：忘记你会的内容，忘掉不重要的事情。

2、Act:主动做些什么，让你更加投入学习。比如：做笔记。

3、State：调整自己的状态，让自己的身体和心理状态最有利于投入学习。

4、Teach：将你学的东西教给别人。

5、Enter:自己输入更多的信息。

6、Review：根据遗忘曲线，在遗忘前适时的复习此前学习过的知识。

此法要求想要学习的人主动。主动做一些有利于学习的准备和行为。

七、五星笔记法

【操作指南】

1、预判：将要讲述的核心内容是什么？

2、记录：讲解逻辑和疑问启发。

3、提炼：思维模型。

4、应用：变成具体行动。

八、SQ3R阅读法

此法适用于阅读。

【操作指南】

1、快速通览。

2、问自己阅读目的及想获得什么。

3、完整阅读并圈重点写心得。

4、复述，比如写读书小结。

5、复习，梳理书本重点知识脉络。