指压是一种传统的身体治疗方法，主要通过以下方式实现其保健和治疗功能：缓解疼痛：通过刺激神经末梢，指压可以释放内啡肽等物质，减轻身体的疼痛感觉，如头痛、肩颈痛等。促进血液循环：按压可以改善局部血液流动，为组织提供更多氧气和营养物质，有助于身体恢复。调节身体机能：对特定穴位施压，能调节脏腑功能，如按压足