100次浏览 发布时间：2025-01-10 17:08:03
指压是一种传统的身体治疗方法，主要通过以下方式实现其保健和治疗功能：
通过刺激神经末梢，指压可以释放内啡肽等物质，减轻身体的疼痛感觉，如头痛、肩颈痛等。
按压可以改善局部血液流动，为组织提供更多氧气和营养物质，有助于身体恢复。
对特定穴位施压，能调节脏腑功能，如按压足三里可调理脾胃。
指压可以缓解紧张情绪，减轻压力，使人感到身心舒畅。
在一些疾病的康复过程中发挥辅助作用，如高血压、失眠等。
指压技术包括点按、揉压、推压等多种手法，可以通过手指、手掌、拇指、指关节、肘、膝盖甚至脚进行操作。指压的原理基于中医经络理论，认为通过按压穴位可以调节气的流动，从而达到治疗和保健的目的。
需要注意的是，尽管指压具有多种益处，但它不能替代正规的医疗手段，并且某些情况下，如怀孕期间或刚吃完大餐后，应避免进行指压疗法
